Oto kilka wskazówek, które pomogą zapewnić zachować zdrowie przez cały urlop.
Są to źródła, w których można znaleźć porady zdrowotne, co musisz wiedzieć przed wyjazdem do w podróży, takich jak szczepienia, które mogą być potrzebne, a także porady dotyczące zdrowego w czasie wakacji.
1.
Dowiedz się potencjalnych zagrożeń dla zdrowia przed wyjściem z domu
Stronie internetowej zarzÄ…dzanej przez
US Department of Health Centers for Disease Control and Prevention zawiera niektóre z najbardziej aktualnych informacji na temat choroby, epidemie i inne wiadomości zdrowia w krajach całego świata.
Kliknij na region świata, że ​​masz zamiar odwiedzić, a znajdziesz wiele informacji związanych ze zdrowiem, w tym jakie szczepienia trzeba mieć lub są zalecane, aktualizacja chorób w regionie i porady dotyczące zdrowego, podczas gdy podróży.
2.
Czy jesteś w podróży do Meksyku, Amazon jungle czy Azji Południowo-Wschodniej, może być konieczne, aby szczepienia przed wyjściem z domu.
Przejdź do internetową i kliknij na link "Szczepienia" do szczegółowych informacji na temat szczepień, które są wymagane lub zalecane przed wizytą w różnych krajach.
Wiele szczepień wymaga czasu staje się skuteczne, więc nie czekaj do ostatniej chwili.
Niektóre są w postaci płynnej i wybrać się na określoną kwotę każdego dnia przez kilka dni.
Inni mogą poczuć achy na kilka dni.
Kilka, jak szczepienia przeciw żółtej febrze, nie są dostępne w urzędach większość lokalnych lekarzy.
Musisz znaleźć klinikę, które koncentrują się na medycynie podróży.
3.
Jeśli lekarz nie zna nazwę najbliższej kliniki, która specjalizuje się w medycynie podróży, odwiedź stronie głównej i kliknij na "Kliniki Medycyny Podróży", aby znaleźć linki do organizacji zdrowia państwowej i samorządowej kliniki, gdzie można znaleźć informacje lub organizuje się szczepień.
Ta sama strona internetowa sekcji, gdzie można uzyskać żółty szczepienia świń.
4.
Znalezienie dobrego lekarza podczas pobytu za granicÄ…
Nigdy nie wiesz kiedy będziesz potrzebował lekarza podczas podróży.
Doświadczeni turystów pozycji poza USA jest lista z podróży klinik medycznych w regionie, które odwiedzają, które są członkami międzynarodowych organizacji, których członkowie mogą wymagać weryfikacji.
International Society of Medicine Travel zawiera informacje na temat kliniki w prawie 50 krajach na całym świecie.
Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Tropikalnej i Higieny również listę klinik.
5.
Przygotowani na Emergencies
Jeśli chcesz umieścić swój własny zestaw pierwszej pomocy razem i nauczyć się podstaw pierwszej pomocy, które mogą pomóc w sytuacji kryzysowej w czasie podróży dowiedzieć się, jak ułożyć swój
pierwszej pomocy zestawu.
Jeśli chcesz kupić apteczkę przejść do
Czerwonego Krzyża stronie.
6.
Pobierz ubezpieczenie zdrowotne dla Przygodowe Wycieczki
Podróżnych udających się do odległych miejsc lub egzotycznych krajów należy rozważyć ubezpieczenia podróżnego z silnym elementem opieki zdrowotnej.
Jeśli złamiesz nogę podczas wędrówki w Andach i musi być wywiezionych samolotami, na przykład, niektóre polityki pokryje koszty.
Za dodatkową opłatą, niektóre polityki zwrot kiedy wysłać rachunki następnie skontaktować się z firmą ubezpieczeń zdrowotnych ich zwrotu.
Zarówno
Ubezpiecz My Trip i
Store Ubezpieczenia Trip pozwalają porównać polityk z kilku firm.
Wielu turystów na wycieczki przygody lub odwiedzając zagranicy zachorować z wody pitnej, która nie została dobrze oczyszczona, ale nie musi tak być.
SteriPEN do oczyszczania wody, który jest jednocześnie lekki i kompaktowy, może być używany do sterylizacji wody w pokoju hotelowym, w obcym kraju, z wątpliwych lub wodą masz wyciągnął strumienia, bez tworzenia chemiczny smak.