Biorę to od ekspertów, którzy szkolili się armii amerykańskiej, astronauci NASA, sportowców ekstremalnych, olimpijczyków i entuzjastów outdooru na prawie każdym rodzaju terenu na naszej planecie: jeśli chodzi o pustynię, trochę przygotowania przechodzi długą drogę. Lato się zbliża i czas na bieg w górę, wyjść i cieszyć się na nadchodzący sezon.
Prawie 50 procent Amerykanów udział w rekreacji na świeżym powietrzu w zeszłym roku, zgodnie z roku 2010 Turystyka Zgłoś Udział Rekreacji przez Fundację na zewnątrz, a raporty krajowe Park Service, że 2011 roku do dnia nawiedzenia w parkach narodowych wynosi prawie trzy procent od 2010 roku.
Porady Bądź Bezpieczny Kiedy Exploring Outdoors
- Uzyskać prawo pasuje. Odpowiednio wyposażone plecaki i buty do treningu to klucz do komfortu i bezpieczeństwa, zapobiegania urazom powrotem, pęcherze i potencjalnie nieprzyjemnych upadków. Pamiętaj, mantry: przytulny wokół talii, luźne w palec. Aby uzyskać więcej porad na temat wyboru i dostosowanie opakowań i rozmiaru butów, sprawdź filmy instruktażowe z NOLS Teton Dolina guru sprzętu i NOLS Rocky Mountain rozruchu ekspert Kevin McGowan .
- Strzeż się! Według NOLS, około 50 procent wszystkich urazów na pustyni są szczepy lub skręcenia związane poślizgnięcia i upadki. Weź to powoli na początku, dostosowując się do terenu i Twój pakiet wagi przed zwiększając tempo.
- Chroń swoje przepisy. Niedźwiedzie nie są jedynym zagrożeniem dla ekspedycji dostaw żywności. Szopy, wiewiórki, chwytne, skunksy, a nawet tych cute little wiewiórki chętnie przegryźć swój pakiet dla niestrzeżony mix szlaku. W zależności od dokąd idziesz, może być konieczne albo zwierząt pojemnik odporny, ogrodzenia niedźwiedzia, lub światło przewodu i wzmocniony worek rzeczy do zawieszenia żywności. Dowiedz się więcej o chronić siebie i swoją przepisy od niedźwiedzi i innych zwierząt z Służby Leśnej Stanów Zjednoczonych i NOLS.
- Soda, nawilżają, nawilżają! Woda pomaga w radzeniu sobie ze skrajnych temperatur i na dużych wysokościach, plus to świetny naturalny polepszacz nastroju. Pij dużo i rozwijać "oko za siusiu" czystego moczu oznacza, że ​​jesteś nawilżona, ciemny kolor moczu oznacza, że ​​nie jesteś. Munch na słone przekąski aby utrzymać stężenie sodu zrównoważone. Upewnić się, że woda pochodzi w backcountry jest traktowany. Dowiedz się więcej o nawilżenie i uzdatniania wody z Instytutu Medycyny Wilderness NOLS.
- Zestaw czapek dla wszystkich pór roku. Chroń się przed słońcem w zacienionym kapelusz rondem i od zimna i ciepłą czapka-upalny dzień może szybko zwrócić się do zimnej nocy na świeżym powietrzu. * Zarządzanie ryzykiem i poszukaj innych. Wiedzieć, jakie zagrożenia się spodziewać i być specjalista w zakresie zarządzania ryzykiem i być gotowe do wycofania się, to nic złego się wycofać, jeśli coś jest zbyt trudne lub zbyt niebezpieczne. Niech ktoś wie, gdzie idziesz i kiedy wrócisz. Czy plan awaryjny w przypadku gdy ktoś zostaje ranny i ma plan jak uzyskać pomoc. Poznaj swoje grupy granic i ustalenia tempie, które odpowiada wszystkim. Pamiętaj, że śmigłowiec ratuje tylko fajnie wyglądają w telewizji.
- Dowiedz się trochę "zdrowego rozsądku". Weź ze sobą mapę i kompas lub GPS i sprawdzić je często. Nie czekaj, aż nie wiesz gdzie go użyć. Sprawdź prognozę pogody przed wyjazdem na wyjazd. Weź ze sobą apteczkę i wiedzieć, jak z niego korzystać. * Zrób to odkryty doświadczenie uczenia się! Pakiet slim-wydanie przypomnienie dziedzinie poznania flory i fauny wokół ciebie i gwiazdozbiory nad tobą. Porozmawiaj z mieszkańcami porady na temat atrakcji i zabytków do zobaczenia.
- Troska o zwiedzania. Leave No Trace jest wytyczną etyczne wykorzystanie i zachowań w dzikie miejsca, opracowane przez NOLS we współpracy z Federalnym ziemi zarządzający agencji. Więcej można znaleźć na stronie internetowej NOLS Edukacja i Leave No Trace .
- Wymieszać i zachować zabawy! Szukasz nowego miejsca docelowego przygody, aby udowodnić swoje IQ pustyni? Zapoznaj się z latem Katalog NOLS kurs inspirujące wyprawy-go pobrać za darmo na www.nols.edu / katalogu. Kursy NOLS lato to podróżowałam przez Góry Skaliste, morze kajak w Australii i alpinizmu przez Alaskę.